Voor iedereen een eigen geur

Voor iedereen een eigen geur, Bruno banani, Bruno banani Man’s Best, elmano.nl

Heb jij al een vaste geur of gebruik je er meerdere?
Een geur die je naar school draagt of naar je werk? Een geur die je alleen op doet wanneer je uit gaat? Of heb je er een voor alle gelegenheden. Gewoon “the one and only”?

Bruno banani lanceert heerlijke een nieuwe geur. Elegante en mannelijk, een geur die je je verleidelijke kant laat zien. De geur die aan je zijde blijft terwijl jij je eerste move maakt en je zelfvertrouwen geeft op het alles bepalende moment.

Bruno banani Man’s Best is geïnspireerd door de wereld van foodies en fijn- proevers en brengt de geurbeleving naar een geheel nieuw niveau. Precies zoals je het verwacht van het merk: een tikkeltje gewaagd met de knowhow van Duitslands nr. 1 geurenmerk, gecombineerd met de kunst van het moeiteloos verleiden. Elegant, met een aantrekkelijke scheut savoir faire. Bruno banani Man’s Best – de juiste dosis ingrediënten voor het flirten en verleiden, vakkundig gemixt in één unieke geur.

Get your flirt on!

Bruno Banani is te verkrijgen bij Bruno Banani verkooppunten

Hoe weet je wanneer je moet stoppen tijdens een workout?

Met de zomer om de hoek zijn we lekker fanatiek bezig in de sportschool. Soms zelfs iets té fanatiek. Ken jij het ook dat je al een langere tijd last hebt van een spiergroep, zoals je schouders maar dat je toch verder blijft trainen, omdat je denk dat het wel meevalt?

Dit is een veelvoorkomend probleem. Dat mannen zich niet een ‘watje’ willen voelen en dus gewoon door blijven gaan met trainen. Maar dit is natuurlijk helemaal niet goed voor je!

Als je hier te lang mee doorgaat kan dit vervelende gevolgen hebben en kan het weleens zo zijn dat je binnenkort vanaf de zijlijn toe moet kijken. Geeft je lichaam aan dat je rust nodig hebt? Gun je lichaam dat dan. Je voelt vanzelf wel wanneer je niet meer kunt. Voel je pijn? Stop dan!

Dit hoeft natuurlijk niet te betekenen dat je training vanaf nu saai of niet uitdagend moet zijn. Je traint gewoon volgens je schema en traint de spiergroepen die jij wilt trainen. Maar je spieren hoeven niet te lijden onder een training.

Beeld: Pixabay

 

Witte haaien in jouw zwembad

En dan ineens zwem je tussen de witte haaien.
Ooit iets willen doen wat niet haalbaar leek? Let dan goed op.

De toekomst is zo “bright” als dat je hem zelf maakt.
Bizar wat de technologie van vandaag de dag allemaal kan. Wie weet ben je hiervan al op de hoogte maar heel eerlijk “I don’t think so”!

Heb je toevallig de VR-bril al getest? Hier gaan we nog een stap verder.
Ik kan er niet over uit wat Vodafone heeft gerealiseerd.

Een live verbinding met Zuid-Afrika en beelden die al eerder waren opgenomen met de witte haai zorgden ervoor dat Melvin vanuit het Marnix Bad te Amsterdam kon ervaren hoe het is om daadwerkelijk tussen de haaien te zwemmen. Iedereen had een waterdichte VR-bril op waar de beelden van de witte haai via een unieke 4G-verbinding werd gestreamd , die al eerder werden opgenomen. De 37-jarige Melvin Smitter (Wormerveer) mocht als één van de eersten onder water. Kijk mee met de geweldige ervaring van Melvin waar hij oog in oog zwemt met een van de gevaarlijkste haaien ter wereld.

Wanneer ik zelf zit te gamen met mijn VR-bril op, kan ik door de realistische beelden duizelig worden. Je valt ineens van een rots af die zich in de game bevindt, valt van een rif of maakt een duik in de zee, je zet je VR-bril maar even af om erachter te komen dat je naast de stoel ligt die wel realistisch is ☺.

Hoe ziet mijn toekomst eruit, of die van jou? Wat kunnen we straks allemaal? Welke mogelijkheden zijn er ……………

Vodafone wil met de campagne “The Future is Exciting, Ready? Laten zien dat we aan het begin staan van vele nieuwe mogelijkheden. Wat zijn die van jou?

(Advertorial)

Zo maak je reizen makkelijker

Of je nou op zakenreis gaat of gewoon voor jezelf in je vrije tijd, de voorbereidingen kunnen soms nogal stressvol zijn. En om het jullie makkelijker te maken hebben wij hier wat tips om je reis makkelijker te maken.

Tablet Mini

In plaats van dat je een hele laptop met je meesjowt kan je beter een tablet meenemen. Het is lekker klein en licht. Ook kan je er boeken opzetten en andere apps op zetten, zodat je zeker weet dat je je nooit hoeft te vervelen.

Reisadapter

Voor het geval je je oplader kwijtraakt of dat het stuk gaat, heb je altijd je reisadapter bij je. Je wilt natuurlijk niet de hele vakantie zonder je telefoon of tablet moeten doorbrengen…

Camera

De mooiste momenten verdienen het om vast gelegd te worden en vergeet daarom geen camera in te pakken. Natuurlijk heb je een camera op je smartphone, maar toch maakt deze niet zulke mooie foto’s als een echte fotocamera.

Met deze tips kan jij helemaal gaan genieten van je vakantie. ENJOY!

( Beeld: Samsung )

Hoe krijg je een sixpack?

De zomer komt eraan, dus het is tijd om doei te zeggen tegen je bierbuik. Met deze simpele stappen heb je binnen no time een sixpack.

1. Word wakker en drink water

Drink als je wakker word meteen wat water. Je moet bedenken dat je lichaam net ongeveer acht uur zonder vocht heeft gezeten, dus je lichaam heeft het hard nodig. Drink elke ochtend een halve liter koud water. En vergeet ook niet om tijdens de rest van de dag veel water te drinken. Je spiercellen groeien sneller wanneer ze goed gehydrateerd zijn. Daarom is het belangrijk om de hele dag door genoeg water te drinken.

2. Sla je ontbijt niet over

Uit Amerikaans onderzoek is gebleken dat volwassen mannen die het ontbijt overslaan 4,5 maal zoveel kans hebben op een te dikke buik dan mannen die wél ontbijten. Nadat je genoeg water hebt gedronken is het belangrijk dat je goed ontbijt (met minstens 250 kcal).

Engelse onderzoekers hebben een patroon gevonden tussen de grootte van je buik en je ontbijt: Hoe groter het ontbijt, des te kleiner de kans op overgewicht. Een voorbeeld van een goed ontbijt: Havermoutpap met een schep eiwitpoeder en een halve kop blauwe bessen.

3. Maak je eigen lunch

Om te voorkomen dat je op je werk een slechte lunch eet is het handig om je eigen lunchpakket te maken. Dit kan je de avond van te voren doen, zodat je er in de ochtend geen werk meer aan hebt. Koop een broodtrommel en stop daar alleen maar gezond eten in. Doe er twee gezonde tussendoortjes in en natuurlijk je lunch (500 à 600 kcal). Zo blijft je lichaam de hele dag goed gevoed en krijg je geen honger gevoel (en dus geen eetbuien).

4. Train op een goede manier

Veel hebben de neiging om een eindeloos hoeveelheid buikspieroefeningen te doen in de hoop zo een sixpack te trainen. Het is beter om het overtollige vet eraf te trainen, want zo komen die buikspieren tevoorschijn. Want iedereen heeft ze, soms zitten ze gewoon goed verstopt.

De meest effectieve manier is een dubbele aanpak, zowel krachttraining als een intervaltraining met een hoge intensiteit. Van krachttraining krijg je spiermassa en hierdoor stijgt je vetverbranding gedurende hele dag.  Doe drie keer per week een krachttraining en twee keer per week een intervaltraining (wissel dit af, doe nooit twee van dezelfde trainingen achter elkaar).

5. Slaap genoeg

Wil je een sixpack? Dan heb je genoeg slaap nodig.  Door slaapgebrek kan je hormoonhuishouding in de war raken en daalt ook de snelheid waarmee je vet verbrandt. Om sneller in slaap te vallen, probeer minstens een uur van te voren niet meer met elektrische apparaten in aanraking te komen.

 

Hoe proef je wijn?

Binnenkort een spannende date op wie je indruk moet maken? Je wilt een lekkere maaltijd voor haar maken en natuurlijk hoort daar de juiste wijn bij…

Maar de juiste wijn uitzoeken is nog best lastig. Dus hoe pak je dat nou aan? Nou je gaat even rustig zitten en neemt rustig de tijd om dit filmpje te bekijken, want in dit filmpje wordt het rustig uitgelegd.

Graag gedaan!

Zo draag je loafers

Zo draag je loafers

Het zonnetje laat zich steeds vaker zien en dat betekent dat je je winterkleding achter in de kast mag hangen, want het is tijd voor de zomer kleding! Bij een goede outfit horen natuurlijk ook toffe schoenen, maar wat voor schoenen draag je nu in de zomer?

Dit is een probleem die veel mannen hebben. Je vriendin wordt boos als je je ‘lelijke’ sandalen draagt en jij hebt geen zin om elke dag slippers te dragen. En gympen zijn soms zo warm…

Geen nood mannen, want wij hebben dé oplossing voor je! Loafers zijn de oplossing op je probleem. Ze hebben een relaxte en zomerse uitstraling en je stapt er zo in. Dit zijn schoenen die elke gentlemen in zijn kast moet hebben staan. Maar hoe draag je deze schoenen?

Loafers kun je zowel in suède als in leer dragen. De leren loafer is de écht klassieker omdat deze klasse uitstraalt en ook zijn ze iets makkelijker te combineren. Suède loafers stralen een casual look met een luxe randje uit.

Wil jij graag meer detail in jouw paar loafers dan is de keuze voor kwastjes of boogjes ideaal. Door deze keuze krijgen de loafers een klassiekere look en dit kan juist hetgene zijn wat jouw outfit nodig heeft.

Let op: Dit is heel belangrijk mannen: Draag NOOIT maar dan ook NOOIT sokken in je loafers.

https://instagram.com/p/2QSF9_FK2d/

Zo reis je in stijl!

Top 5 tofste wereldwijde feesten

Tijdens het reizen wil je graag zo comfortabel mogelijk gekleed zijn. Natuurlijk wil je er wel netjes uitzien. Wij geven een paar tips hoe je comfortabel kan reizen in stijl. Lees snel verder!

1. Goede rugzak
met de juiste rugzak zie je er al gelijk stylish uit. Daarnaast is een rugzak super handig. Je kunt een niet al te grote tas kopen. In de meeste rugzakken past er veel in. Wat belangrijk is, is dat je jou important stuff zoals: een laptop of Ipad, makkelijk kan meenemen. Ook heeft een rugzak kleine vakken waar je bijvoorbeeld je oplader of pen in kan zetten.

2. Shirt
Je wilt zo graag comfortabel reizen. Draag dus niet te veel lagen over elkaar heen. Zodra het warm wordt kun je je gaan irriteren. En dit wil je liever niet tijdens het reizen. Je moet al aan zoveel dingen denken. Draag een simpel shirt of blousje en neem een vest mee. Dit vest kun je dus altijd nog in je rugtas zetten.

3. Broeken

Tijdens het reizen wil je het liefst een broek aan waar je makkelijk in kunt bewegen. Vind jij een jeans lekker zitten? Dan is een zwarte jeans tijdens het reizen best handig. Het valt niet op als je broek vies wordt. Combineer dit met een simpel grijze shirt of blouse.
Ben jij meer van een joggingpak? Let dan wel op, want je kunt hierdoor er snel onverzorgd uitzien. Dit pak je stylish uit door je shirt of trui te combineren met je joggingbroek. Een trui die net een andere kleur tint grijs heeft staat hier het best bij.

Hoe reis jij het liefst?

5 kleuren voor deze zomer

5 kleuren voor deze zomer

De zomer gaat beginnen. Dit betekent twee dingen: je zult veel minder kleding aan doen (makkelijk) en je zult van zwarte en donkerblauwe tinten naar meer zomerse kleuren moeten overstappen. Om ervoor te zorgen dat je niet als een regenboog of doodskist over straat zult gaan lopen hebben wij je een handje geholpen door de kleuren die je deze zomer kan hebben in kaart te brengen. Lees snel mee, geloof ons. Dit zal je veel hoofdpijn besparen.

1. Roze (niet schrikken)
Laten we maar met het meest extreme beginnen: roze. Denk niet direct aan een glitterige, blind makende roze, maar denk meer aan perzik, zalm en roosachtige kleuren. Voordelen van roze zijn dat je het met zowat alles kan combineren. Hoe gemakkelijk is dat? Let wel op je huidskleur bij het aanschaffen van roze kledingstukken. Mannen met een donkerdere huid kunnen in principe alle tinten roze hebben, maar de wat lichtere man zal wat meer op moeten letten.

2. Groen
Groen is het nieuwe zwart mannen. De kleur gaat met bijna alles samen en valt samen met zwart, wit, blauw en grijs nu praktisch onder de basis kleuren voor de garderobe van de man. De kleur voelt erg natuurlijk en het is niet in het oog springend vrouwelijk of mannelijk. Wat het easy voor jou moet maken de kleur te kunnen dragen.

3. Geel
Geel is een moeilijke kleur. Veel moeilijker dan roze zelfs. Over deze kleur kunnen we je vertellen dat je niet voor kanarie geel moet gaan. Probeer voor de wat rijkere en diepere geels te kiezen. Begin met een simpel t-shirt en breidt daarna uit met hemden en wie weet eventueel een broek. Geel gaat goed samen met wit, blauw en zwart. Als je het niet zeker weet, vraag dan even je vrienden een blik te werpen op je outfit.

4. Rood

De meeste mannen zijn inmiddels wel bekend met de rode kleur. Misschien ligt de rode hemd helemaal achter in de kast, maar je hebt hem wel! Tijd om de collectie uit te breiden deze zomer. Rood is een charmante kleur die ook nog eens klasse uitstraalt. Als we deze zomer dan toch kleuren aan moeten doen is rood een goede keuze. Of je nou een donkere of lichte huidskleur hebt, rood is een nieuwe vriend. Probeer ook een eens een fel rode broek!

5. Paars
Dat paars niet vaker in een man zijn garderobe voor komt is een schande. Paars is een kleur die verschillende boodschappen kan uit dragen. Paars van donker tot licht straalt allure uit en geeft diepte aan je outfit. Het is een kleur die je ook in andere seizoenen goed kan hebben, zonder bang te zijn er te vrouwelijk uit te zien.

Ben je klaar deze zomer meer kleuren aan te doen? Of blijf je liever hangen aan de veiligheid van zwart?

Stijltips voor nette gelegenheden

Stijltips voor nette gelegenheden

Stijltips voor nette gelegenheden

Het liefst lopen we allemaal in een spijkerbroek en een simpel shirt, maar helaas kan dit niet altijd. Wanneer we naar een bruiloft gaan, moeten werken of als we onze vrouw meenemen op een date in een luxe restaurant, verwacht men dat we er netjes uitzien.

En om jullie te helpen om goed voor de dag te komen, hebben we hier wat tips voor jullie op een rijtje gezet. Gebruik deze tips wanneer je niet weet wat de geheimen zijn om er netjes en strak uit te zien.

  1. Zakdoek in borstvak

Een mooi pak maak je helemaal af met een zakdoek in je borstvak. Let er wel goed op dat de zakdoek op de goede manier is gevouwen. Met dit kleine detail laat je zien dat je weet wat je doet en wat de regels zijn op zulke gelegenheden.

  1. Mooie schoenen

Let er ook op dat je bij een mooi pak ook mooie schoenen draagt. Want niks is zo erg als afgetrapte schoenen onder een net pak. Zeker de dames letten op de schoenen die je draagt. Het is belangrijk dat je de juiste kleur schoenen bij je pak draagt. Want ook daar zijn bepaalde regels over.

  1. Draag een blazer

Wil je er wel netjes uit zien, maar wil je niet meteen een pak aan? Probeer dan eens een blazer. Dit kan je dragen op een jeans of een andere broek. Ga voor een mooie gedetailleerde blazer. Hierdoor zal je er casual maar toch ook strak en netjes uitzien.